Das richtige Tragen

1. Bewegung macht fit!
2. Tipps für Eltern
3. Tipps für Lehrkräfte
4. Schulranzen-Check
5. Das richtige Tragen
6. Der geeignete Schulranzen

Ein gut passender und eingestellter Schulranzen ist in der Lage, die Belastung optimal zu verteilen. Das Gewicht wird dabei möglichst körpernah positioniert. Die Rückenpartie wird optimal gestützt.
Ein kurzer Fußweg zur Schule oder nach Hause macht fit !

Falsches Tragen - Die Folgen:

Fehl- und Mehrbelastungen sind bereits vorprogrammiert, wenn der Ranzen lässig in der Hand oder mit nur einem Schultergurt getragen wird. Der Körper muss nämlich zur Kompensation der einseitigen Belastung eine ausgleichende Haltung einnehmen. Zudem ist durch die veränderten Hebelkräfte die Belastung höher. Dauerhaft kann das zu Haltungsstörungen führen. Bei zu lang eingestellten Gurten wird durch die veränderte Haltung zusätzlich die Atmung beeinträchtigt.

Die Einstellung ist wichtig:

Der Ranzen sollte immer mit beiden Schultergurten auf dem Rücken getragen werden. Beide Riemen sind straff gezogen, schwere Gegenstände sind möglichst rückennah im Ranzen verstaut. Der Schulranzen liegt an beiden Schulterblättern an. Die Oberkante verläuft waagerecht und befindet sich auf Höhe der Schultern.